X
תוכן מקצועי
מאמריםחדשותאירועיםראיונותמדריכיםפודקאסטיורדים לשטח
דרושים
כל המשרותפרסמו משרהחבר מביא חברסקרי שכרשלחו קורות חייםצוות הגיוס
קורסים
קורסים קרוביםקורסים לארגונים
פודקאסטכנס הנשיםפרסמו אצלנו
אודות
אודותפעילויותאירועיםצרו קשר
קהילה
הצטרפו ל WhatsAppFacebookInstagramLinkedinYoutubeTiktok
התחברותהרשמה
הכנס ה-1 לנשים! ההרשמה בעיצומה >>
א.שדה פרויקטים | אג'יס ישראל | אורבך הלוי | איזיבים הנדסה טכנולוגית | אלום עשת | אלפא פרויקטים ירוקים | אמי מתום מהנדסים ויועצים | אפריקה ישראל מגורים | בוני בניין פיתוח והשקעות | בי פי אם | בלנק לרר בר מהנדסים | בראל א.ב. הנדסה ובניה | גינדי סטודיו אדריכלים | גינדיס צור מהנדסים | דרכי נועם הנדסה וניהול בע"מ | הקיבוצניקים צפון בע"מ | הרצוג פוקס נאמן | הררי טויסטר | ועדה לתכנון ובנייה מעלה הגליל | חוליות אגש"ח | ינון תכנון יעוץ ומחקר | יסודות א' ליווי פיננסי | ליאת זמיר הנדסת תנועה | לימור גל מלך | ליר אדריכלים | מאפרו מהנדסים | מפעלי ים המלח | מצוק מהנדסים | מרגולין טק | משרד הבינוי והשיכון | נתיבי איילון | סיסטם מעבדות מתקדמות בע"מ | פירון משרד עורכי דין | פרופ' ביין ושות' | פרי הנדסת תבניות בע"מ | קבוצת אודור | קבוצת ברן | קבוצת כנען יזמות וניהול פיננסי בע"מ | קבוצת שפונדר פדלון | קבוצת תדהר | קטה התחדשות עירונית | קיבוץ יטבתה | קליברייט מכון בקרה לאיכות הבניה | רותי שפרנט עבהאל, תחבורה ותנועה בע"מ | ש. אנגל מהנדסים | ש. קרני מהנדסים | שיכון ובינוי - נדל״ן | שיכון ובינוי - סולל בונה | תדהר בנייה | BAS | Beamware | Combe Group | DCX | high-group | New Era | New-flow

למקומות, היכון... צא ! קהילת הספורט של CivilEng במירוץ הר לעמק

מערכת CivilEng
08.02.2018

כל המידע בחסות האתר הרשמי של המירוץ: מירוץ שליחים הר לעמק

למקומות, היכון... צא !

קהילת הספורט של CivilEng ממשיכה לרוץ ביחד ולוקחת חלק במירוץ השליחים הר לעמק.

מוזמנים להירשם ולרוץ ביחד איתנו !

אז מה בתוכנית ?

 

קצת על המירוץ

"הר לעמק" הינו מירוץ שליחים קבוצתי למרחק של כ-215 ק"מ, שנמשך 20 שעות בקירוב. זהו מירוץ השליחים הוותיק בארץ, ומתקיים זו פעם תשיעית ברציפות.

תחילתו באתר ה"אריה השואג" בתל-חי והמשכו לאורך נופי עמק החולה, הכנרת, בקעת בית נטופה, הרי מנשה, עמק יזרעאל, וסיומו למרגלות היישוב הקהילתי 'תמרת' שבעמק יזרעאל.

המירוץ מתחלק ל- 24 מקטעים של כ-5-12 ק"מ. המשתתפים מתחלפים במקטעים השונים במתכונת של מירוץ שליחים. במירוץ משתתפות קבוצות בנות 6,4 או 8 רצים (גברים, נשים או מעורבות) שמתחלפים בינהן. 

למרות חלוקתו לקטגוריות תחרותיות ולא תחרותיות, "הר לעמק" אינו מירוץ רגיל. אין בו פרסים יקרי ערך והמטרה העיקרית היא ההנאה מהמרוץ הייחודי, מהנופים ומההוויה החברתית.

המשתתפים יזכו להתחרות מול קבוצות דומות ביכולתן ויוכלו לשפר את יכולת הקבוצה משנה לשנה. התחרות נעשית תוך כדי אווירה של חברותא ומתוך מידה רבה של אמון בין מארגני התחרות וחברי הקבוצות.

 

בניית קבוצה למירוץ

מירוץ שליחים למרחקים ארוכים הוא חוויה קבוצתית בלתי נשכחת. חברי הקבוצה זוכים להכיר איש את רעהו ברגעים בלתי שגרתיים: ריצה בשלוש לפנות בוקר, ריצה עם זריחה, לינה בשטח ועוד.

החברים מתאגדים ומתגבשים לקבוצה שהחברות בה נשמרת גם מעבר למירוץ.

הקבוצות במירוץ מתחלקות על פי שלושה פרמטרים:

  1. מספר חברי הקבוצה: 8 רצים / 6 רצים / 4 רצים. כל משתתף רץ שלושה, ארבעה או שישה קטעים בתלות במספר הרצים בקבוצה.
  2. הרכב הקבוצה: נשים / גברים / קבוצה מעורבת. קבוצה מעורבת היא קבוצה שלפחות 25% ממנה הם גברים ולפחות 25% נשים.
  3. אופי הקבוצה: קבוצה תחרותית / קבוצה לא תחרותית. בקטגוריה התחרותית כל משתתף רץ בתורו קטע במסלול ונח עד שכל חברי הקבוצה רצים את הקטע שלהם על פי הסדר שנקבע מראש וחוזר חלילה. ניתן לרוץ במסגרת לא תחרותית שבה אין חשיבות לסדר הרצים. סדר ומספר הקטעים שכל רץ עובר נקבע ע"י הקבוצה.

מוזמנים להצטרף לקהילת הספורט של CivilEng:

  • להצטרפות לקהילת הספורט של ענף הבנייה בפייסבוק: לחצו כאן
  • להצטרפות לקהילת הספורט של ענף הבנייה בווטסאפ: לחצו כאן

הסרטון המלא והמקורי - הר לעמק 2016

על המחבר
התמונה של מערכת CivilEng
מערכת CivilEng

את קבוצת CivilEng הקמנו עבורכם, אנשי המקצוע, במטרה להוביל שינוי בתרבות המקצועיות, האיכות והבטיחות בענף הבנייה, הנדל"ן והתשתיות בישראל.

תגיות
קרא עוד
חדשנות
חדשנות בבנייה: עצות וטיפים ליזמים מתחילים
להמשך קריאה >>
ההרשמה בעיצמה: הכנס ה-1 לנשים בענף הבנייה, הנדל"ן והתשתיות בישראל
להמשך קריאה >>
פודקאסט
פרק 25: בואו לקבל השראה! ממשרת סטודנט ועד למהנדס ראשי. ולדיסלב קזצ'קוב - מהנדס ראשי אקרו נדל"ן
להמשך קריאה >>
פודקאסט
פרק 24: על ניהול מגה-פרויקטים, המעבר לעצמאות, איש הברזל ועוד. שיחה עם עדי נסאר - בעלים ומנכ"ל עדי בונה הארץ
להמשך קריאה >>
מדריכים
5 טיפים לחיבור בין קהילה, תכנון ונדל”ן
להמשך קריאה >>
בשטח
יורדים לשטח - חיזוק ו"תליית" מבנה בית אליאנס בירושלים
להמשך קריאה >>
הוספת תגובה

More information about text formats

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • כתובות דפי אינטרנט וכתובות דוא"ל הופכות אוטומטית לקישורים.
  • מעבר שורות ופסקאות מתבצע אוטומטית.
תגובות

אין תגובות

על המחבר
התמונה של מערכת CivilEng
מערכת CivilEng

את קבוצת CivilEng הקמנו עבורכם, אנשי המקצוע, במטרה להוביל שינוי בתרבות המקצועיות, האיכות והבטיחות בענף הבנייה, הנדל"ן והתשתיות בישראל.

תכנים נוספים של המחבר
הצטרפו לקהילה
מתחמי חברות
חדשות
לכל החדשות >>
פודקאסט
Spotify
YouTube
לכל הפודקאסטים >>
אירועים
לכל האירועים >>
הרשמה לניוזלטר CivilEng
מתחמי חברות

רק למשתמשים רשומים גישה מלאה לכל ישומי האתר !

על מנת ליהנות מכל הפיצ'רים והשירותים אותם אנו מציעים בפורטל החדש - מומלץ לבצע הרשמה קצרה ולנהל כרטיס אישי (ניתן גם באמצעות היוזר בפייסבוק).

ההרשמה והשימוש בתכני הפורטל ללא עלות !

הירשם| התחבר

לחצת על "סל המשרות"

רק למשתמשים רשומים גישה לסל המשרות

אנו ממליצים לכם להירשם או להתחבר לאתר כדי ליהנות ולייעל את תהליך חיפוש העבודה.

משתמש שאינו רשום רשאי לשלוח קורות חיים לכל משרה בנפרד.

חזרה ללוח הדרושים | הירשם | התחבר

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime