תכנון וביצוע מנהרות בדחיקה בחתך ארגזי

1. הקדמה 

מובילים תת קרקעיים מחומרים שונים ובגדלים שונים שמשו את התרבות האנושית במשך כל תקופות ההסטוריה. ממצאים ארכיאולוגיים של מובילים תת קרקעיים מראים על ידע בהנדסה כבר בתקופות קדומות ביותר.

כיום משמשים מובילים תת קרקעיים את האנושות כמובילי ביוב, ניקוז, כבלי תקשורת, מערכות תחבורה מהירה - רכבת תחתית, מעברים תת קרקעיים להולכי רגל, ניקבות לאחסנת גזים ודלק ועוד.

למרות השימוש הרב במשך הדורות במנהרות, רק בעשרות השנים האחרונות אומצו שיטות חישוב הנדסיות הנותנות בטוי לעקרונות התכנונים של המנהרות כפי שנלמדו ממחקרים וניסויים בפרוייקטים שונים.

עקרונות התכנון והגישה ההנדסית למנהרות דומים לזו שבה אנו מטפלים בכל מבנה הנדסי אחר, כלומר, מגדירים את הכוחות החיצוניים הפועלים על המובילים כגון עומס הקרקע, עומס התנועה שמעל למוביל, השפעות של כוחות צידיים על המנהרות, כוחות רעידת אדמה או כל כוחות אופקיים העלולים להתפתח בסביבה בה עובר המוביל.

במובילים המיועדים להעברת נוזלים או גזים בלחץ, יש להתחשב גם בכוחות הלחץ הפנימיים הנוצרים בזמן הובלת הנוזלים.

הגורם השני בתכנון ההנדסי הוא לקבוע את כושר הנשיאה של המבנה המתוכנן לקבלת כל הכוחות החיצוניים שהוזכרו לעיל.

כושר הנשיאה או התמיכה של המבנה המתוכנן מבוסס בעיקר על שלושה גורמים:

  1. חוזק המבנה עצמו.
  2. חלוקת העומס האנכי מלמעלה והריאקציה מלמטה.
  3. גודל וחלוקת כוחות הלחץ האופקיים הפועלים על דפנות המבנה.
  • שני הגורמים האחרונים תלויים במידה רבה בסוג הקרקע בו עובר המוביל או המהנהרה.

קיימים סוגים שונים של מובילים; הם יכולים להיות יצוקים באתר בחפירה פתוחה בחתכים שונים מרובעים, עגולים, קשתיים ועוד, או חפורים בשיטות מנהור שונות ובנויים תוך כדי חפירה מטבעות בטון פלדה או יצוקים באתר באמצעים שונים.

 

2. מינהור בשיטת הדחיקה

 

2.1 כללי

ידועות שיטות רבות לחפירת/חציבת מנהרות. אופי העבודה תלוי בגודל המנהרה ובסוג הקרקע בו היא מבוצעת. מנהרות בחתכים גדולים המיועדות לתנועה תת-קרקעית, כגון רכבת תחתית או תנועת כלי רכב, ייחפרו בשיטה שונה מזו המיועדת לביוב, קוי תקשורת ומעברים תת קרקעיים להולכי רגל.

אנו נדון במאמר זה במנהרות בעלות חתך ריבועי של 4.0x4.0 מ' ובשיטה הידועה כשיטת הדחיקה (Pipe jacking). להלן תאור קצר של הנקודות המאפיינות את שיטת הביצוע.

באופן עקרוני המנהרה מבוצעת ע"י דחיפת צינורות בטון טרומיים בחתכים אחידים וקבועים מראש מנקודה התחלתית לנקודה אחרת הנמצאת במרחק מסויים עד 200 מ' בערך ממנה. המרחק לדחיקה נקבע ע"י גודל המנהרה וסוג הקרקע בו היא חפורה. ככל שגודל המנהרה קטן יותר ואופי הקרקע יציב יותר, ניתן לדחוק למרחקים גדולים יותר.
ביצוע מנהרה בשיטה זו הינו אידיאל לאזורים עירוניים בהם יש ריכוז גבוה של צנרת תת-קרקעית הממוקמת במפלס רדוד יחסית בעומק 1-2 מ' מתחת לפני הכביש או המדרכה.

המנהרות המיועדות לביצוע בשיטה זו הינן בעיקר למערכות תקשורת תת-קרקעית, כגון טלפונים, חשמל ועוד, או ביוב, ניקוז וכד'. כמו-כן מועדף ביצוע מנהרות בשיטה זו גם למעברי הולכי רגל תת-קרקעיים מתחת לדרכים ראשיות כשעיקרון הביצוע הוא למנוע הפרעה לתנועה הרצופה בכביש הראשי.

 

2.2 תאור השיטה 

לאחר בחירת תוואי המנהרה ועומקה בהתאם לטופוגרפיה, לסוג הקרקע ולשירותים התת-קרקעיים הקיימים, המתכנן קובע את מיקום נקודות הדחיקה - פירים ורטיקאליים - שהם למעשה נקודות התחלה וסוף המנהרה.

עומק המנהרה האידיאלי נע בדרך כלל בין 8-12 מ' מתחת לפני הקרקע וזאת על מנת להגיע לשכבות יציבות של הקרקע ובעלות אופי אחיד וכן על מנת להיות מספיק עמוק מתחת לכל המכשולים העלולים להיות קיימים בתוך סביבה עירונית כגון ביוב, חשמל, מים, ניקוז, יסודות ישנים, עוגני קרקע וכד'. 

בפרוייקט המתואר כאן עומק המנהרה נקבע מאילוצי הכניסה לתחנה התת-קרקעית והיציאות המוכתבות ע"י הטופוגרפיה ופיתוח השטח.

דחיקת הצינורות נעשית בעזרת מערכת של ג'קים המפעילים כוחות גדולים על גבי אלמנטי הבטון ודוחפים אותם אל תוך הקרקע. האדמה החפורה המצטברת תוך כדי פעולת הדחיקה מורחקת מתוך המנהרה כלפי חוץ בעזרת קרוניות מיוחדות המורמות כלפי מעלה, בעזרת מנופים מיוחדים או מערכת סילוק קרקע - מסוע (קונבייר) אופקי ואנכי.

הפירים הורטיקליים החפורים הינם בחתך מלבי ובהתאם לגודל אלמנטי הדחיקה מידה המאפשרת עבודה שוטפת וחפשית. הפירים מדופנים בעזרת כלונסאות בטון יצוקים אחד כנגד השני או בעזרת פחי פלדה מסוג אגן או תוצרת אחרת (Aramco) ונקראים בשם Linear Plates. פחי הפלדה עשויים מסגמנטים מעגליים ומתחברים אחד לשני בברגים ויוצרים מעגל התומך את האדמה שמאחוריו.

כל קטע מנהרה מתחיל בפיר דחיקה ונגמר בפיר הוצאת הציוד כפי שהוסבר. אורך הקטעים תלוי בסוג הקרקע, בכל מקרה לא פחות מ- 70-80 מ' ויכול להגיע ל- 200 מ' ויותר. בנוסף לנ"ל, בכל מקרה בו המנהרה משנה את כיוונה האופקי או האנכי, יש צורך לבצע פיר ורטיקלי. שינויים קלים בכיוון ורדיוסים ניתנים לכיוון תוך כדי דחיקה וכפי שיפורט להלן.

דחיקת המנהרה מבוצעת בשלבים, כשהג'קים דוחפים את קופסאות הבטון כ- 30 ב"מ פנימה אל תוך תוואי המנהרה. קופסאות הבטון שאוכם 4.0 מ' מחוברים האחד לשני באמצעות מסגרת פחי פלדה מותאמים וטבעת ניאופרן ביניהן.

כשמקטע אחד הוחדר כמעט כולו אל תוך הקרקע, מורד מקטע נוסף ומתחבר אליו כמו קרון נוסף אל הרכבת הארוכה של הקרונות (צינורות), עד שמתקבלת מנהרה נמשכת המורכבת ממספר צינורות רב עד לסגירת המרחק בין שני הפירים הורטיקליים (נקודת ההתחלה וסוף המנהרה).

כוחות הדחיקה המופעים על ידי מערכת הג'קים מוגבלת ל- 2400 טון, כאשר מקטעי הבטון מתוכננים לקבלת כוחות אופקיים עד 1200 טון. כאשר כוחות הדחיקה עולים לערכים גבוהים המתקרבים ל- 800 טון והמנהרה עדיין לא בוצעה לכל אורכה, יש צורך להכניס תחנת ביניים (S.J.I) שהיא תחנת ג'קים נוספת, כעין קטר נוסף לאורך הרכבת הארוכה.

תחנת ביניים זו המורכבת מ- 12 ג'קים קטנים, מסוגלת לפתח כוחות דחיקה השווים בגודל, לכוחות הדחיקה של מערכת הג'קים הראשית הנמצאת בתחילת המנהרה.

לאחר שכוחות החיכוך גברו ועדין לא הושלמה המנהרה, ניתן להוסיף תחנת ביניים שניה, שלישית וכן הלאה, עד שמתקבלת מנהרה שלמה.

במנהרות בחול שפיך המרחק בין תחנות הביניים הוא 20-15 מ', בהתאם לאופי הקרקע.

הוצאת הקרקע החפורה נעשית באמצעות קרוניות מיוחדות המיועדות לכך ובעזרת מנוף המוציא אותן דרך הפיר ומרוקנן אל משאיות מחכות, או ערימת חול. ניתן להוציא את המחפורת גם בעזרת קונבייר.

 

איור מס' 1

 

איור מס' 2

 

2.3 בחירת התוואי

בבחירת התוואי חייב המתכנן להביא בחשבון מספר שיקולים על מנת לאפשר עבודה רצופה וללא עיכובים.

  1. שירותים תת קרקעיים קיימים.
  2. אופי שכבות הקרקע והשתנותן בעומק.
  3. עומק מי תהום.
  4. סמיכות למבנים קיימים.
  5. אלמנטים קונסטרוקטיביים תת קרקעיים כגון עוגני קרקע.
  6. אופציות תכנוניות בעתיד כגון רכבת תחתית.
  7. מיקום ארובות איוורור ויציאות חירום.

בפרוייקט המוצג כאן, מנהרות הולכי רגל תת-קרקעיות משמשות לכניסה וליציאה מתחנת האוניברסיטה של רכבת הפרברים הממוקמת בתוואי מסילות ת"א חיפה מצפון לגשרי איילון ירקון ושד' רוקח ומול הכניסה למרכז הירידים ומול הכביש העולה מנתיבי איילון דרום לכיוון אוניברסיטת ת"א. 

התחנה התת-קרקעית ממוקמת בין המסילות הנוסעות צפון דרום ומתפצלות לרכבת הפרברים לכיוון כפר-סבא, רעננה.

בפרוייקט המתואר כאן אין צורך במבנים מקשרים היות והמעברים התת-קרקעיים עוברים מנקודה אחת חיצונית אל תוך תחנת הרכבת הממוקמת במרכז.

במקרים בהם יש התפצלות של כניסות ויציאות לכיוונים שונים יש צורך לבנות מבנה מקשר שהוא למעשה משמש גם כפיר דחיקה ל- 2 או 3 כיוונים בו זמנית. המבנה המקשר יכול להיות מבנה עם יציאה החוצה במידה והוא ממוקדם ומתוכנן כך או שהוא מבנה זמני בלבד המשמש לדחיקה ולאחר מכן נסגר בתקרה ורצפה ומהווה חלק ממערכת המעברים התת-קרקעיים.

 

2.4 מערכת הג'קים הראשיים (M.J.S)

כפי שתואר בתחילת המאמר, "הכח המניע" את ביצוע המנהרה הוא מערכת ג'קים הראשיים הממוקמים בתחתית פיר הדחיקה והם המאפשרים את פתוח כוח הדחיקה הדרוש לביצוע המנהרה.

המערכת מורכבת מ- 4-6 ג'קים המפתחים כוח עד 2400 טון, המופעל בשלבים ע"ג מערכת העברת כוחות לצינורות הבטון. הג'קים מופעלים ע"י משאבת לחץ הידראולית הנמצאת בקרבת שוחת הדחיקה וכוח הדחיקה נמדד באופן רצוף ע"י שעון מד לחץ.

חשוב לציין כי גודל הג'קים ומיקומם יהיה כזה שיאפשר התארכות מכסימלית כאורך צינורות הבטון וכן יאפשר הוצאת חומר הכרייה מתוך המנהרה בעזרת קרוניות מתאימות המיועדות לכך.

 

2.5 תחנות ביניים (S.J.I)

מערכת הג'קים המשניים ממוקמת בתחנות ביניים לאורך המנהרה ובאה לתגבר את אפשרות פיתוח כוח הדחיקה עבור המנהרה.

מערכת זו מורכבת מ- 12 ג'קים קטנים יחסית בעלי כושר התארכות עד 30 ס"מ ומסודרים בהיקף מקטעי הבטון בתוך מסגרת פלדה המיועדת לכך. מעטפת פלדה זו מהווה קטע מן המנהרה. צורתה וגודלה מאפשרים השארתה בתוך האדמה לאחר תום הביצוע (ראה איור מס' 1,2)

תחנות ביניים נדרשות כאשר כוח הדחיקה ממערכת הג'קים הראשית אינו מסוגל להעביר את כל כוח הדחיקה לאורך המנהרה וכשכוחות החיכוך עולים במידה כזו שלא ניתן יותר לדחוק את המנהרה ולהזיזה - אזי מערכת נוספת זו מאפשרת פיתוח כוח דחיקה כדוגמת תחנת הג'קים הראשית ולמעשה מחלקת את המנהרה לאורכה למקטעים שניתן לדחוק אותם קדימה.

המרחק בין תחנות הביניים נקבע ע"י התפתחות כוחות החיכוך והגדלת כוחות הדחיקה עד לגבול שנקבע מראש. המרחק בקטע המנהרה שמופיע בדוגמא היה 20-15 מ'.
למעשה אין כל הגבלה במספר תחנות הביניים לאורך המנהרה. כמובן שיש להשתדל לצמצם את מספר תחנות הביניים בגלל העלות הנוספת לכל הפרוייקט.

 

2.6 שימון הצנורות (Pipe Lubrication)

על מנת להקטין את החיכוך שבין קופסאות הבטון והחול ולאפשר דחיקה קלה בכוח קטן יחסית, ניתן ל"שמן" את המערכת על ידי הזרקת תמיסת בנטוניט בין צינורות הבטון לבין החול. ריכוז התמיסה נקבע לפי סוג הקרקע.

הזרקת הבנטוניט תעשה בו זמנית דרך חורים הקיימים בדפנות ב- 16 נקודות בכל צד של הקופסאות ובמרחק 2 מ' ביניהם. הזרקת הבנטוניט נעשית באמצעות מערכת צינורות גמישים ומשאבה מיוחדת המיועדת לכך, כשמיכל התערובת נמצא על פני הקרקע והלחץ מועבר אל תוך המנהרה.

בדרך כלל רצוי שהמרחק בין נקודות ההזרקה יהיה כ- 6 מ' כשניתן להגביר את ההזרקות במקרה הצורך גם למרחקים יותר קטנים.

הקבלן צריך להקפיד על ההזרקה באופן שתמיד תמצא המנהרה במצב חיכוך מינימלי בכל היקפה יש לסגור את כל החורים והחריצים העודפים כך שהתמיסה לא "תברח" מתוך המנהרה.

בנוסף להקטנת החיכוך שבין הצינורות לחול - הזרקות הבנטוניט גורמות גם לייצוב הקרקע החולית בעיקר בקרבת המנהרה ומונעת מפולות קטנות תוך כדי עבודה.
נקודות הזרקת הבנטוניט משמשות בתוך עבודת הדחיקה גם כנקודות הזרקת דייס צמנטי לסגירת חללים אפשריים שנוצרו בסביבה החיצונית בזמן הדחיקה.

 

2.7 המגן הקדמי (Shield)

המגן הקדמי הינו החלק המוביל את המנהרה ונותן לה את הכיוון ואת החיתוך אל תוך הקרקע. המגן הקדמי עשוי מפלדה מתואר להלן או לחילופין יכול להיות מבטון מזוין ומהווה חלק בלתי נפרד מהאלמנט הראשון של המנהרה.

המגן הקדמי הינו שרוול פלדה המורכז משני חלקים:

  1. המגן עצמו שהינו טבעת פלדה עם קצה חותך בחזיתה המאפשר חדירה אל תוך החול. אורך המגן משתנה מ- 30 ס"מ בחלק התחתון ל- 1.50 מ' בעליון.
  2. החלק האחורי (Can) שהינו שרוול פלדה ארוך יחסית, כ- 2.50 מ' ומהווה את משטח העבודה בחזית המנהרה.

בחיבור בין החלק הקדמי לחלק האחורי ממוקמים ג'קים לכוון הדחיקה (Steering jacks). בעזרת ג'קים אל הניתן לתקן סטיות בכיוון הדחיקה הנובעת מחפירת יתר או מהתקלות בשכבות קרקע שונות.
כריית החול מתוך המנהרות תיעשה באמצעים מכניים בעזרת מחפרון וסרט נע הממוקמים בחלק האחורי של המגן הקדמי. בקטע המנהרה המוצג כאן, הקטע הראשון של המנהרה כולל את המגן הקדמי נוצק בתוך בור הדחיקה ובכיוון הדחיקה וכולל את כל אביזרי החיתוך ומדף הייצוב בזמן היציקה.

 

2.8 אמצעי מדידה

עבודות מינהור ועבודות תת קרקעיות מכל הסוגים דורשות מערכת מדידה מתוחכמת, על מנת לוודא ולאפשר מעקב צמוד בכל שלבי העבודה.

אופי העבודה בחללים סגורים ואטומים כלפי חוץ אינו מאפשר התמצאות בשטח ובדיקות כוון פשוטות לצורך מעקב שוטף.

מומלצת מערכת ושיטת מדידה בעזרת קרני לייזר, כשהקרניים מבוייתות לנקודה מחוץ למנהרה ומושלכות כלפי פנים המנהרה, מאפשרות סימון ההיקף החיצוני של המנהרה ונותנות התראה מתאימה בכל מקרה של סטייה בחפירה מכוון התוואי הרצוי.

היות ומדובר במנהרות בדחיקה, קשה גם לתקן כל סטייה. אמנם במערכת המגן הקדמי קיימים ג'קים מכוונים לתיקוני סטיות מסוג זה, אך כל תיקון במערכת הג'קים "לוקח זמן" עד שהוא מופעל ומתבטא בפועל בדחיקת המנהרה. כל תיקון בסטייה גורם לקו שבר בתוואי וכל שנוי כיוון יוצר מכשול נוסף הגורם להגברת כוחות החיכוך לאורך המנהרה, וכתוצאה להגברת כוח הדחיקה. יש להימנע משינויי כיוון תכופים ודבר זה יכול להתבצע בעזרת מדידה שוטפת תוך כדי עבודה, המונעת את הצורך בתיקוני תוואי.

 

2.9 ייצוב הכביש

אחת הבעיות העיקריות בדחיקת מנהרות ומעברים תת-קרקעיים מתחת לכבישים פעילים היא עומק המנהרה, כלומר, מה עומק תקרת המנהרה מתחת לכבישים.

מעצם הגדרת הפרוייקט - מעבר תת-קרקעי - אנו למדים כי עומק המנהרה צריך להיות מינימלי על מנת לא להוריד את הקהל לעומק גדול ולאחר מכן להרים אותו לפני הקרקע.

בפרוייקט המתואר להלן עומק תקרת המנהרה מתחת לנתיבי איילון הוא כ- 2.0 מ' עד 2.5 מ', שהוא נמוך מאוד בהשוואה לגודל המנהרה 4.0x4.0 מ'.

הפתרון המתבקש הוא ייצוב שכבת תשתית הקרקע הנמצאת מעל למנהרה לרמה כזאת שלא תהיה כל שקיעה בזמן הדחיקה ולאחריה ולמעשה לא תורגש ולא ייגרם כל עיכוב בתנועה על נתיבי איילון בזמן העבודה, למעט פעולות מסוימות שניתן יהיה לבצעם במשולב עם הסדרי תנועה.

העבודה המתוארת להלן ניתנת לביצוע במספר שיטות שאחת מהן היא המיושמת בפרוייקט המתואר:

 

א. ייצוב עליון אנכי ואופקי (ראה איור מס' 3)

ייצוב שכבת המצע העליונה שמתחת לנתיבי הנסיעה בעזרת הזרקות דייס צמנטי בלחץ בינוני 10-15 באר.

ההזרקות יבוצעו באמצעות אינג'קטורים אנכיים מוחדרים 50-60 ס"מ לתוך הקרקע ובמרחקים של כ- 75 ס"מ ברשת, ושכבת ייצוב אופקית הממוקמת כ- 50 ס"מ מעל לתקרת המנהרה העתידית ובמרחקים של 40 ס"מ בין אחד לשני. ההזרקות נעשות דרך צינורות בקוטר "4 וחומר ההזרקה הוא מיקרוצמנט מסוג ספינול או מיקרודור. לחץ ההזרקה והרכב התמיסה נקבע לפי ניסויים בסוג הקרקע הנמצא באתר המנהרה.

לאחר גמר ההזרקות נוצרת שכבת קרקע מיוצבת המונעת התמוטטות של חול אל תוך המנהרה וכתוצאה גם נמנעת שקיעה אפשרית של הכביש מעל.

 

ב. ייצוב אופקי ופלטות גישור 

בפתרון זה מוחלף ייצוב הכביש בהזרקות אנכיות בפלטות גישור אופקיות עשויות אלמנטים טרומיים מבטון מזוין  המחוברים ביניהם לקבל המשכיות אופקית.

הנחת הפלטות מבוצעות במבצעים ליליים כאשר נחפרת השכבה העליונה של תשתית הכביש ומוחזרת לפעילות שוטפת למחרת בבוקר.

ההזרקות האופקיות הם כמו במתואר לעיל.

 

ג. ייצוב אופקי בלבד (ראה איור 4)

בפתרון מוצע זה ההזרקות האופקיות מבוצעות באמצעות צינורות פלדה בקוטר יותר גדול "5-6 הממוקמים בגובה כ- 50 ס"מ מעל לתקרת המנהרה. הצינורות מוחדרים בקידוח אופקי מכוון (Directional Drilling) מרותכים ביניהם וממולאים בדייס צמנטי מסוג ספינול או מיקרודור ומוזרקים בלחץ בינוני 10-30 באר.

התפשטות והרכב החומר נקבע ע"י ניסוי מקומי 1:1 שנערך באתר בהחדרת צינורות לאורך כ- 30 מ' ובשיטה המקבילה לעבודה בשטח.

בשיטת עבודה זו ניתן לקבל ייצוב הכביש בשכבה התחתונה של השתית ומעל לתקרת המנהרה באופן כזה שניתן למעשה לוותר על שכבת ייצוב נוספת עליונה. (תיאור שיטות ההחדרה של הצנרת יתוארו להלן בתמונות של הציוד לביצוע העבודה).

 

ד. גישור המסילות

בפרוייקט המתואר המנהרה בדחיקה עוברת גם מתחת ל- 2 מסילות רכבת פעילות. העברת העומסים מהמסילות הפעילות נעשתה ע"י הנחת פלטות גישור הנשענות על 4 כלונסאות שנקדחו בעוד מועד משני עברי המנהרה העתידית. פלטות הגישור הונחו במבצעי לילה וסוף שבוע והמסילה הוחזרה לתנועה שוטפת של הרכבת.

פעולת הגישור של הרכבת היתה הכרחית במקרה זה גם לבנית התחנה עצמה היות וחפירת קירות הסלרי בוצעו בקרבה מסוכנת למסילות פעילות.

 

איור מס' 3

 

 

איור מס' 4

 

3. אלמנטי המנהרה

 

3.1 קופסאות הבטון (ראה איור מס' 5)

המנהרה מורכבת משורה של קופסאות בטון בחתך ארגזי במידות חוץ 4.0x4.0 מ' ועובי דופן 30 ס"מ. אורך אלמנט טיפוסי הוא 4.0 מ' ונקבע בשל אילוצי ביצוע והובלה לשטח.

אלמנט מיוחד ראשון באורך 6.76 מ' כולל את המגן הקדמי והוא מיוצר בשיפוע קדמי וחיזוק הדפנות עם אלמנטי פלדה לחיתוך הקרקע בזמן הדחיקה.

סוג הבטון ב50-, אטום בפני חדירת מים.

האלמנטים יצוקים בתוך תבניות פלדה מיוחדות שיוצרו לצורך הענין. הצינורות יצוקים בעמידה אל תוך טבעת פלדה המשמשת לחיבור בין אלמנט אחד לשני.

למערכת התבניות מחוברים מרטטים המאפשרים יציקה רצופה ופירוק מוקדם עם קבלת איכות מקסימלית לטיב הבטון. יש לוודא את יישורות וחלקות התבניות והאלמנטים על מנת להקטין את העיוותים והחיכוך בתוך הקרקע.

בקופסאות ימוקמו חורים מיוחדים להזרקת דייס צמנט. הזרקת דייס צמנט זה מבוצעת בגמר המנהרה והיא חשובה למילוי החללים העלולים להיווצר תוך כדי חפירה ודחיקת המנהרה. מילוי חללים אלה מונע התמוטטות מקומית של הקרקע בסביבות הדופן החיצונית של המנהרה. החורים בדפנות הצינורות משמשים גם להזרקות הבנטוניט בזמן הדחיקה.

 

3.2 עומסים על מובילים תת קרקעיים

במשך תקופה ארוכה היה מקובל לחשוב שהעומס הפועל על מנהרות הוא משקל עמוד האדמה שנמצא בחתך שמעל למנהרה, בתוספת עומסים ניידים או קבועים כלשהם, הנמצאים מעל לאזור המנהרה.

כתוצאה ממחקר של שנים רבות הוברר שגודל העומס הפועל על המנהרה הוא לא רק פונקציה של משקל עמוד הקרקע שנמצא מעל למנהרה, אלא גם תוספת של כוחות גזירה הנוצרים בקרקע שמעל למנהרה.

כוחות אלה פועלים במישור שבין קצה המנהרה לבין הקרקע הבלתי מופר הקיים בסביבה ונגרמים כתוצאה מהשינויים הדיפרנציאליים שבין שתי שכבות הקרקע השכנות.

בנוסף התברר כי כוחות גזירה אלה פועלים בשני הכיוונים, לעתים הכיוון כלפי מטה ולעתים בכיוון כלפי מעלה, תלוי בכיוון התזוזה שבין שתי שכבות הקרקע.

השפעת כוחות התזוזה היחסית תלויה גם ביחס בין העומסים המופעלים על גבי פריסמת הקרקע שמעל למנהרה, לבין המשקל העצמי של פריסמת הקרקע.

מובן מאליו שיש השפעה מכרעת לעומק המנהרה ולסוג הקרקע בו היא נמצאת: ככל שהמנהרה עמוקה יותר והקרקע קשה ויציבה יותר - כן העומסים הפועלים עליה והשפעת פריסמת הסביבה קטנה.

קיימות מספר תיאוריות המתארות את המרחש בתוך הקרקע כתוצאה מהנחת מוביל תת-קרקעי. אנחנו נראה את סוג הפתרון לגבי 2 מהן:

פתרון לפי מרטסון (Martson), כאשר המוביל התת קרקעי מחושב כאילו היה מונח בתוך תעלה חפורה וממולאת במילוי חוזר מהודק. כוח זה הינו גדול יותר מהכוח האמיתי שיתפתח מעל למנהרה ולכן החישוב הוא על צד הביטחון.

 

(1) משוואת שווי משקל לגוף חפשי של רצועת הקרקע בכל חתך לגובה המילוי:  

(2) זוהי משוואה דיפרנציאלית ליניארית שפתרונה מתבטא בנוסחה:  

(3) הלחץ בפני המנהרה העליונים כש- h=H, מתקבלת הנוסחה את הצורה הבאה:

כאשר:

 

(4) כשמדובר במנהרה כמו במקרה שלנו - מנהרה בדחיקה - צריך להביא בחשבון את הקוהסיה של הקרקע הבלתי מופרית שמעל למנהרה ואז נוסחה (2) מקבלת את הצורה הבאה:

כאשר:

  • Wt = עומס על המנהרה (ק"ג/מ"א).
  • W  = יחידת משקל של קרקע המנהרה (ק"ג/מ"ק).
  • Bt   =  רוחב המנהרה.
  • C   = מקדם הקוהסיה של הקרקע (ק"ג/מ"ר).
  • Ct   = מקדם בעל אותם הערכים של מקדמי Cd בנסוחה (3) לעיל.

להלן ערכים מומלצים ל- C - מקדם הקוהסיה עבור סוגי קרקע שונים:

  •  חרסית רכה  - 200 ק"ג/מ"ר.
  •  חרסית בינונית  - 1250.
  •  חרסית קשה - 5000.
  •  חול שפיך יבש - 0.
  •  חול חרסיתי - 500.
  •  חול קשה (כורכר) - 1500.

נוסחה (4) נכונה לגבי מנהרות החפורות/חצובות בקרקעות בעלות תכונות אחידות פחות או יותר ואשר אינן חשופות לכוחות ולחצים פנימיים.

כאשר המנהרות חצובות בתוך קרקע הניתן לשינוי נפח כגון סוגים מסויימים של חרסיתות או סלעים בלתי יציבים, הכוחות הורטיקאליים אינם מתבטאים רק בנוסחה (4) המצויינת לעיל, אלא בתוספת גורמים נוספים המוזכרים בספרות.

 

3.3 השפעת עומסים חיצוניים

בנוסף לעומסים הקבועים הנובעים מעומסי הקרקע, מושפעות המנהרות מעומסים ניידים הנובעים מתנועות כלי רכב על פני הקרקע מעל למנהרה ובסביבתה. כוחות חיצוניים אלה מועברים אל המנהרה באמצעות הקרקע שמעל למנהרה.

למותר לציין שככל שהמנהרה יותר רדודה, השפעת כוחות החיצוניים אלה גדולה יותר על קירות המנהרה ועל השקיעה האפשרית. ניסיונות הראו שעומס מרוכז מעל למנהרה מתחלק בהתאם לנוסחת בוסינסק למאמצים בקרקע אלסטי חצי אין סופי.

(5) ניסיונות אלה הוכיחו שעוצמת הנגיפות של רכב נוסע מעל לאזור המנהרה יכול להתבטא בצורת נוסחה:
   

כאשר:

  • Wt = העומס הממוצע על גבי המנהרה כתוצאה מעומס נייד (ק"ג/מ"ר).
  • A  = האורך האפקטיבי של קטע המנהרה (מ').
  • Ic = מקדם הנגיפות.
  • Ct = מקדם העומס.
  • P = העומס השימושי הנייד על פני הקרקע.

A - האורך האפקטיבי של המנהרה הוא קטע המנהרה עבורו העומס הממוצע גורם לדפורמציה ו/או שקיעה שווה לזו שהיתה מתקבלת אילו ההעמסה היתה אמיתית ולא ממוצעת.

Ic- מקדם הנגיפות תלוי בהרבה גורמים, בין השאר במהירות תנועת הרכב, חספוס פני הקרקע, השפעת ויברציה של הרכב הנייד ועומק המנהרה. ערכים מומלצים עבור תנועת כלי רכב כבד על גבי כבישי אספלט סטנדרטיים הם 1.5-2.0.

Ct- מתאר את החלק היחסי של העומס P המועבר למנהרה. המקדם הנ"ל תלוי בעומק המנהרה, במידותיה ותנאי פני הקרקע ומבוסס על נוסחת הפילוג של בוסינסק.

 

3.4 מעברים מתחת לכביש קיים

נבחין בעוד 2 מקרים של עומסים נוספים, כאשר המנהרה מהווה מעבר תת קרקעי למים, ניקוז או הולכי רגל מתחת לכביש קיים. קיימת נטיה של הכביש לשקוע במשך הזמן. 

(6) נוסחת העומסים כתוצאה משקיעה:

 

4. חישובים סטטיים

 

4.1 חתך המנהרה: 

חתך המנהרה - חתך ארגזי קיבועי אשר עליו מופעלים הכוחות הבאים:

  1. כוחות חיכוך הקרקע עם דפנות המנהרה (בזמן הדחיקה בלבד) הפועלים במקביל לדפנות המנהרה ומתנגדים להתקדמותה.
  2. כוחות התנגדות הקרקע לחתך אלמנט המנהרה הראשון ובניצב לשטח החתך שלו - בזמן הדחיקה בלבד.
  3. כוחות ניצבים לדפנות המנהרה הנובעים מן העומס על פני הכביש ופירושו כלפי מטה, עובי שכבת הקרקע מעל המנהרה (בתלות בסוג הקרקע ותכונותיה). הכוחות פועלים אנכית ע"ג תקרת האלמנט ורצפתו וככוחות אופקיים על הדפנות הניצבים של האלמנט. כוחות אלו פועלים הן בזמן הדחיקה והן במצב הסופי.

 

4.2 השכבה המיוצבת

  • בשל היות כביש נתיבי איילון ציר מרכזי הפעיל כ- 24 שעות ביממה ובכלל זאת בזמן דחיקת המנהרה ובסיומה נבחר העומס המופעל על פני הכביש, מעל פני המנהרה כעומס HC (טורבינת חברת חשמל). עומס זה הינו כ- 100 טון ע"ג סרן אחורי כפול. העומס הופעל בשתי חלופות קיצוניות (אשר עלו מבדיקה מקדימה). האחת במרכז חתך המנהרה (כיוון תנועה בניצב לציר המנהרה) והשניה בקצה שכבת ייצוב הקרקע.
  • השכבה המיוצבת אשר בין פני הכביש לפני תקרת המנהרה חולקה למספר רבדים בעלי תכונות שונות:
  1. שכבה עליונה בעובי של כ- 60 ס"מ בערך הנמדדים מפני הכביש בה מבוצעות הזרקות מיקרוצמנט אנכיות היוצרות רציפות בשכבה ובחוזק השווה בין ב-15 ל- ב-20. רוחב השכבה כ- 7.0 מ' בניצב לציר המנהרה.
  2. שכבה מרכזית בלתי מיוצבת בעובי של כ- 80 ס"מ לערך (משתנה עפ"י עובי השכבה המיוצבת) בעלת מקדם קפיץ [C=8,000 [ton/m3 .
  3. שכבה תחתונה מיוצבת ע"י צינורות אופקיים והזרקות מיקרוצמנט בעלת חוזק השווה ל- ב-15 עד ב-20 ברציפות וברוחב של כ- 7-10 מ'.
  4.  נלקחה בחשבון שכבת קרקע של כ- 20 ס"מ לערך בין שכבת הייצוב התחתונה לבין פני הבטון של תקרת המנהרה אשר בה תיווצר הפרה בזמן הדחיקה ובעלת מקדם קפיץ של כ- [C=500-2000 [ton/m3.

 

4.3 קיר הריאקציה

בסיכום כלל הכוחות הפועלים על חתך אלמנט המנהרה בזמן הדחיקה והיוצרים התנגדות לפעולת הדחיקה עצמה כפונקציה של תכונות הקרקע, שטח פני האלמנט, שטח החתך, מקדמי החיכוך, אורך המנהרה הסופי, התקבל כי כח הדחיקה הדרוש הינו כ- 2400-2000 טון.

כוח זה חולק בין שלוש עד ארבע תחנות ביניים (במרחקים שווים ביניהן) כך שהכוח הסופי הפועל על קיר הריאקציה בסופו של דבר הינו כ- 800-600 טון.

בהתחשב בכוח זה ובסידור וחלוקת העומס ע"ג הקיר, ע"י הבוכנות, התקבלו מימדיו של קיר הריאקציה הנחוץ (והזיון בו), הנתמך ע"י שכבות קרקע טבעית ומילוי מהודק בשכבות לכל גובהו.

קיר הריאקציה המקרה הנדון ובכוחות הנתונים חושב כקיר סלארי (דיאפרגמה) בעובי של כ- 80 ס"מ באורך כולל של 7 מ' ובגובה כולל של 14.50 מ'.

גם כאן נלקחו בחשבון תכונות הקרקע הנתונים ובכלל זאת התנגדות פאסיבית ואקטיבית בזמן הדחיקה, לפניה ואחריה.

  • חתך הקרקע - חול כורכרי.
  • משקל מרחבי של הקרקע  Gama = 1.9 ton/m3.
  • זוית החיכוך הפנימית  Phi = 35 degrees.
  • מקדם התנגדות אקטיבי   Ka = 0.3-0.5
  • מקדם התנגדות פאסיבי  Kp = 3.5

 

איור מס' 5

 

5. עלויות 

חלוקת העלות לפי העבודות:

  1. ייצוב הכביש, חפירה ודחיקה: 84%
  2. יציקות בטון באתר: 4%
  3. ייצוב קופסאות בטון טרום: 12%

 

למידע נוסף אודות חברת ירון-שמעוני-שחם: לחצו כאן

לראיון עם מהנדס דני שחםעל עולם התכנון בישראל - ראיון עם מהנדס דני שחם

 

על המחבר
תגיות
הוספת תגובה
תגובות
8 תגובות
התמונה של אנונימי
אנונימי
Extra staminaBody builders rely on steroids to construct their endurance and endurance. You will certainly see the distinction in power after one week of taking steroids. This brand-new endurance will definitely maintain you encouraged and also remain committed to your goals won’t be a difficulty. As A End Result Of of this, our goal is to turn into not simply top-of-the-line suppliersin the world, however the most effective supplier total. If you are in search of oralsteroids, injectable steroids, or ED pills, you probably can relaxation assured that we willonly give you the highest high quality merchandise. While the legality of anabolic steroids varies, you ought to buy legit steroids online UK from OSUK, ensuring authenticity, secure payments, and discreet delivery. Buy Steroids Online in Europe at EU Steroid Hub, Europe’s finest and most trusted On-line Steroids Shop. Manufactured with pure ingredients, legal steroids present benefits corresponding to muscle mass development, elevated energy and endurance, and accelerated fat loss. These supplements are best for individuals trying to improve their workouts and obtain their fitness targets quicker. With numerous choices obtainable in the market, choosing the right authorized tren steroid for sale (https://breastlift.com/wp-content/pgs/?buy_dianabol_5.html) could appear overwhelming. Created to supply a safer different to traditional anabolic steroids, legal steroids are formulated utilizing potent pure ingredients like amino acids, nutritional vitamins, minerals, and plant extracts. They work by stimulating the body's pure processes, such as protein synthesis, to promote muscle development and help restoration. Uncover premium anabolic steroids at Steroidcart, your final destination for fitness enhancement. We supply a complete number of the best anabolic steroids, meticulously sourced to make sure high quality and effectiveness. Whether Or Not to bulk up, get stronger, or crush your health targets, Steriodcart has the proper anabolic steroids for you. The liquid steroids for sale in our catalog are available within the form of either disposable ampoules or reusable vials all containing high-quality components. In this section, we are going to explore the concept of Anavar stacking and its potential advantages. Anavar stacking entails combining Anavar with other compounds to reinforce its effects or achieve specific targets. Whether you’re aiming for a bulking section to pack on muscle mass or a chopping part to realize a lean and defined physique, stacking Anavar with synergistic compounds can provide an added advantage. The handiest method to constructing muscle mass sooner is to eat more calories as nicely as train tougher. There are a handful of steroids that are greatest acknowledged for muscular tissue gain. The record consists of Deca-Durabolin, Winstrol, Oxandrin, and Anadrol. Before you lay out to seek for the very best place to purchase steroids on-line, you should decide which one is right for you. If you’re looking for the most effective place to buy steroids UK, OSUK is your go-to steroid store UK for quality, reliability, and competitive prices. In latest years, legal steroids have turn out to be popular alternatives to anabolic steroids for these trying to acquire muscle mass, shed weight, and boost power ranges. These dietary dietary supplements, which can be purchased on-line, in gyms, and at shops. They are legal to buy, sell, and use as they do not require FDA approval or a prescription. Be Part Of us on this informative journey as we uncover the secrets and techniques to a profitable Anavar buy. Get able to unlock the total potential of this highly effective substance and take your health journey to new heights. For sensible purposes, 4mg of oral dexamethasone is taken into account equivalent to roughly 3.3mg or 3.8mg of subcutaneous dexamethasone, depending on the formulation used. Both formulations – 3.3mg/ml or 3.8mg/ml – can be used, allowing straightforward conversions (Wilcock et al, 2022) (Table 1). Injectable steroids are administered via intramuscular injection and are most popular by many athletes for their longer length of action and lowered liver toxicity. If you reside within the U.S, we'll deliver your order quick, and in a discreet way. Residents abroad will get their steroid bundle inside 5 to fifteen days. Mood boosterWhile some steroids are called aggressive steroids, the overwhelming majority of the prominent ones have a constructive effect on the temper. They don’t make you happier both but they place you in the appropriate frame of mind to proceed training tougher. Victor Brock is a Personal Trainer and Personal Health Club owner out of Venice California. Victor loves to show and give free bodybuilding information to anyone desirous to be taught and achieve a higher understanding. This is a more accessible possibility for those looking to construct muscle and enhance their athletic efficiency. By opting for these dietary supplements, individuals reap the rewards of their hard work with out risking their well being or breaking the law. At Dragon’s Pharmacy, we make it simple to purchase SARMs, steroids, and peptides online from a trusted source. We specialize in premium-quality products, fast U.S. shipping, and top-rated customer support. Pharmahub is a distribution community for various pharmaceutical suppliers. Their stock is unparalleled they usually supply specific deals that can't be discovered on the individual web sites. At the end of the day, pharmahub did their job and brokered the provides. Look for components like caffeine, beta-alanine, and creatine when choosing your pre-workout complement to make sure an efficient increase in your efficiency. Combining legal steroids with different dietary supplements might help you obtain optimum results in your health journey. By integrating numerous products designed for particular purposes, you'll find a way to goal different aspects of your workout routine and overall health to maximise your gains and performance. Another advantage of buying legal steroid alternate options from a bodily retailer is the chance to examine the products before buying. This allows clients to check labels, confirm the components, and ensure that they're investing in a high-quality supplement. Moreover, bodily shops typically inventory merchandise from trusted and respected brands, so prospects could be assured of their purchases. Earlier Than making a call, it is also sensible to evaluate the product's cost-effectiveness.
התמונה של אנונימי
אנונימי
Extra staminaBody builders rely on steroids to construct their endurance and endurance. You will certainly see the distinction in power after one week of taking steroids. This brand-new endurance will definitely maintain you encouraged and also remain committed to your goals won’t be a difficulty. As A End Result Of of this, our goal is to turn into not simply top-of-the-line suppliersin the world, however the most effective supplier total. If you are in search of oralsteroids, injectable steroids, or ED pills, you probably can relaxation assured that we willonly give you the highest high quality merchandise. While the legality of anabolic steroids varies, you ought to buy legit steroids online UK from OSUK, ensuring authenticity, secure payments, and discreet delivery. Buy Steroids Online in Europe at EU Steroid Hub, Europe’s finest and most trusted On-line Steroids Shop. Manufactured with pure ingredients, legal steroids present benefits corresponding to muscle mass development, elevated energy and endurance, and accelerated fat loss. These supplements are best for individuals trying to improve their workouts and obtain their fitness targets quicker. With numerous choices obtainable in the market, choosing the right authorized steroid could appear overwhelming. Created to supply a safer different to traditional anabolic steroids, legal steroids are formulated utilizing potent pure ingredients like amino acids, nutritional vitamins, minerals, and plant extracts. They work by stimulating the body's pure processes, such as protein synthesis, to promote muscle development and help restoration. Uncover premium anabolic steroids at Steroidcart, your final destination for fitness enhancement. We supply a complete number of the best anabolic steroids, meticulously sourced to make sure high quality and effectiveness. Whether Or Not to bulk up, get stronger, or crush your health targets, Steriodcart has the proper anabolic steroids for you. The liquid steroids for sale in our catalog are available within the form of either disposable ampoules or reusable vials all containing high-quality components. In this section, we are going to explore the concept of Anavar stacking and its potential advantages. Anavar stacking entails combining Anavar with other compounds to reinforce its effects or achieve specific targets. Whether you’re aiming for a bulking section to pack on muscle mass or a chopping part to realize a lean and defined physique, stacking Anavar with synergistic compounds can provide an added advantage. The handiest method to constructing muscle mass sooner is to eat more calories as nicely as train tougher. There are a handful of steroids that are greatest acknowledged for muscular tissue gain. The record consists of Deca-Durabolin, Winstrol, Oxandrin, and Anadrol. Before you lay out to seek for the very best place to purchase steroids on-line, you should decide which one is right for you. If you’re looking for the most effective place to buy steroids UK, OSUK is your go-to tren steroid for sale (https://breastlift.com/wp-content/pgs/?buy_dianabol_5.html) store UK for quality, reliability, and competitive prices. In latest years, legal steroids have turn out to be popular alternatives to anabolic steroids for these trying to acquire muscle mass, shed weight, and boost power ranges. These dietary dietary supplements, which can be purchased on-line, in gyms, and at shops. They are legal to buy, sell, and use as they do not require FDA approval or a prescription. Be Part Of us on this informative journey as we uncover the secrets and techniques to a profitable Anavar buy. Get able to unlock the total potential of this highly effective substance and take your health journey to new heights. For sensible purposes, 4mg of oral dexamethasone is taken into account equivalent to roughly 3.3mg or 3.8mg of subcutaneous dexamethasone, depending on the formulation used. Both formulations – 3.3mg/ml or 3.8mg/ml – can be used, allowing straightforward conversions (Wilcock et al, 2022) (Table 1). Injectable steroids are administered via intramuscular injection and are most popular by many athletes for their longer length of action and lowered liver toxicity. If you reside within the U.S, we'll deliver your order quick, and in a discreet way. Residents abroad will get their steroid bundle inside 5 to fifteen days. Mood boosterWhile some steroids are called aggressive steroids, the overwhelming majority of the prominent ones have a constructive effect on the temper. They don’t make you happier both but they place you in the appropriate frame of mind to proceed training tougher. Victor Brock is a Personal Trainer and Personal Health Club owner out of Venice California. Victor loves to show and give free bodybuilding information to anyone desirous to be taught and achieve a higher understanding. This is a more accessible possibility for those looking to construct muscle and enhance their athletic efficiency. By opting for these dietary supplements, individuals reap the rewards of their hard work with out risking their well being or breaking the law. At Dragon’s Pharmacy, we make it simple to purchase SARMs, steroids, and peptides online from a trusted source. We specialize in premium-quality products, fast U.S. shipping, and top-rated customer support. Pharmahub is a distribution community for various pharmaceutical suppliers. Their stock is unparalleled they usually supply specific deals that can't be discovered on the individual web sites. At the end of the day, pharmahub did their job and brokered the provides. Look for components like caffeine, beta-alanine, and creatine when choosing your pre-workout complement to make sure an efficient increase in your efficiency. Combining legal steroids with different dietary supplements might help you obtain optimum results in your health journey. By integrating numerous products designed for particular purposes, you'll find a way to goal different aspects of your workout routine and overall health to maximise your gains and performance. Another advantage of buying legal steroid alternate options from a bodily retailer is the chance to examine the products before buying. This allows clients to check labels, confirm the components, and ensure that they're investing in a high-quality supplement. Moreover, bodily shops typically inventory merchandise from trusted and respected brands, so prospects could be assured of their purchases. Earlier Than making a call, it is also sensible to evaluate the product's cost-effectiveness.
התמונה של אנונימי
אנונימי
The final supplement on our record of top testosterone boosters is TestRX. Opposite to the popular belief that testosterone makes males more aggressive and offended, the hormone truly improves the mood of men. According to scientific analysis, it was concluded that testosterone led to improved constructive feelings and friendliness and lowered emotions of irritability, stress, anger, and nervousness. It is even thought that testosterone replacement remedy might probably be used as an antidepressant treatment for men. Regardless Of the similarities, there are notable differences between prohormones and testosterone boosters. Furthermore, increased testosterone levels can accelerate restoration after workouts, lowering muscle soreness and facilitating a faster return to training. Knowledge suggests, Long Jack is amongst the pure herbal dietary supplements that experts have lately confirmed to assist men and women balance their testosterone levels.[1]2. Enhance strength, muscle mass, and bodily activityLong Jack’s adaptability allows for a broader vary of purposes as a functional factor in the health and sports communities. Long Jack provides a efficiency increase when it comes to power and muscle building.Lengthy Jack has been popular amongst athletes and sports professionals as a protected different to steroids as a pre-workout drink in recent times.4. It Has The Potential To Advertise Weight Reduction And Physique Fat ReductionAnabolic processes in our bodies enable for bone development and mineralization, as properly as elevated muscle mass. Testosterone remedy can supply a wide range of advantages for ladies, significantly those who are experiencing low testosterone levels as a end result of getting older or medical situations. From enhancing energy and temper to enhancing sexual well being, muscle mass, bone density, and cognitive operate, testosterone therapy can play an important position in a girl's total well being. Studies have additionally demonstrated the flexibility of Vitamin B6 to cut back homocysteine ranges. Vitamin B6-rich meals include salmon, tuna and spinach; cereals with added vitamin B6 as well as some fortified breads are sources. Vitamin B6 (pyridoxine) is an essential water-soluble vitamin essential to maintaining hormonal equilibrium. This signifies that L-DOPA encourages testosterone manufacturing by stimulating the secretion of GnRH, thus not directly selling LH and FSH secretion. Gynecomastia, otherwise known as "man boobs," is a much-feared side impact of any testosterone-boosting regimen, because of the well-known effects of increased testosterone on breast tissue. Whether Or Not there's greater than an age-related relationship between testosterone and cognitive operate is somewhat unclear. Yet, research does suggest that low ranges of testosterone may be associated to decreased cognitive and emotional ability, no matter age. Underneath circumstances of low whole testosterone count, sperm quality tends to undergo, with notable will increase in irregular sperm morphology and reduces in stay start rates. For men treated with a transdermal testosterone patch, the serum level must be measured three to 12 hours after patch application. In sufferers receiving buccal testosterone tablets, the serum degree ought to be measured instantly earlier than utility of a fresh system. Sufferers on testosterone gel could have ranges checked anytime after at least 1 week of remedy.forty five In all instances, bioavailable testosterone ranges must also be monitored as testosterone remedy lowers SHBG. It is well known that the presence of androgen is required for the development of benign prostatic hyperplasia. The poor correlation between prostate quantity and urinary signs explain this illogicality. A. A easy blood test administered by your healthcare supplier will show how a lot testosterone is circulating in your blood as nicely as the entire quantity of hormones in your body. Obesity, poor food plan, and a scarcity of train additionally contribute to a reduction in testosterone manufacturing. Environmental components that may lead to low testosterone include excessive exposure to estrogen-like chemical substances. Men ought to reduce day by day exposure to parabens, BPA, and other toxic chemical substances present in some plastics. No two girls are the identical, and the reasons for needing testosterone remedy can differ broadly. Some ladies may need only a small quantity of testosterone to enhance their symptoms, while others may need a higher dose. This is why doctors create individualized therapy plans for each patient. The right dose and method of testosterone supply (such as a gel, patch, or injection) will depend upon the woman’s distinctive health profile, hormone levels, and the signs she is experiencing. This drop sometimes begins in the late 20s or early 30s and continues over time. By the time a woman reaches menopause (usually around age 50), her testosterone levels could additionally be significantly lower than they had been in her youthful years. Menopause, specifically, is a serious time of hormonal changes for ladies, and testosterone is one of the hormones that decreases during this phase of life. In one examine,1,000 mg of pomegranate extract was given to athletes half-hour previous to working on a treadmill. Researchers famous a major improve of blood circulate within the members, leading to less fatigue, larger endurance, and increased exercise effectivity (13). Healthy sperm are extra likely to penetrate and fertilize an egg, and produce a healthy embryo. So if you’re making an attempt to get pregnant with your associate, you might want to add a glass of pomegranate juice to your every day routine. Strictly following recommended dosages is essential for preventing opposed results and safeguarding general health. Never compromise your well being, and search professional help promptly if you experience any surprising symptoms. We appreciate the product’s transparency, high quality focus, and ease of use. Testodren could be transformative for those looking to regain youthful power and improve their high quality of life. Attempt it, and also you would possibly simply find yourself competing with the youthful crowd, each on the health club and in day by day life. References: Natures Steroid Alternative
התמונה של אנונימי
אנונימי
The final supplement on our record of top testosterone boosters is TestRX. Opposite to the popular belief that testosterone makes males more aggressive and offended, the hormone truly improves the mood of men. According to scientific analysis, it was concluded that testosterone led to improved constructive feelings and friendliness and lowered emotions of irritability, stress, anger, and nervousness. It is even thought that testosterone replacement remedy might probably be used as an antidepressant treatment for men. Regardless Of the similarities, there are notable differences between prohormones and testosterone boosters. Furthermore, increased testosterone levels can accelerate restoration after workouts, lowering muscle soreness and facilitating a faster return to training. Knowledge suggests, Long Jack is amongst the pure herbal dietary supplements that experts have lately confirmed to assist men and women balance their testosterone levels.[1]2. Enhance strength, muscle mass, and bodily activityLong Jack’s adaptability allows for a broader vary of purposes as a functional factor in the health and sports communities. Long Jack provides a efficiency increase when it comes to power and muscle building.Lengthy Jack has been popular amongst athletes and sports professionals as a protected different to steroids as a pre-workout drink in recent times.4. It Has The Potential To Advertise Weight Reduction And Physique Fat ReductionAnabolic processes in our bodies enable for bone development and mineralization, as properly as elevated muscle mass. Testosterone remedy can supply a wide range of advantages for ladies, significantly those who are experiencing low testosterone levels as a end result of getting older or medical situations. From enhancing energy and temper to enhancing sexual well being, muscle mass, bone density, and cognitive operate, testosterone therapy can play an important position in a girl's total well being. Studies have additionally demonstrated the flexibility of Vitamin B6 to cut back homocysteine ranges. Vitamin B6-rich meals include salmon, tuna and spinach; cereals with added vitamin B6 as well as some fortified breads are sources. Vitamin B6 (pyridoxine) is an essential water-soluble vitamin essential to maintaining hormonal equilibrium. This signifies that L-DOPA encourages testosterone manufacturing by stimulating the secretion of GnRH, thus not directly selling LH and FSH secretion. Gynecomastia, otherwise known as "man boobs," is a much-feared side impact of any testosterone-boosting regimen, because of the well-known effects of increased testosterone on breast tissue. Whether Or Not there's greater than an age-related relationship between testosterone and cognitive operate is somewhat unclear. Yet, research does suggest that low ranges of testosterone may be associated to decreased cognitive and emotional ability, no matter age. Underneath circumstances of low whole testosterone count, sperm quality tends to undergo, with notable will increase in irregular sperm morphology and reduces in stay start rates. For men treated with a transdermal testosterone patch, the serum level must be measured three to 12 hours after patch application. In sufferers receiving buccal testosterone tablets, the serum degree ought to be measured instantly earlier than utility of a fresh system. Sufferers on testosterone gel could have ranges checked anytime after at least 1 week of remedy.forty five In all instances, bioavailable testosterone ranges must also be monitored as testosterone remedy lowers SHBG. It is well known that the presence of androgen is required for the development of benign prostatic hyperplasia. The poor correlation between prostate quantity and urinary signs explain this illogicality. A. A easy blood test administered by your healthcare supplier will show how a lot testosterone is circulating in your blood as nicely as the entire quantity of hormones in your body. Obesity, poor food plan, and a scarcity of train additionally contribute to a reduction in testosterone manufacturing. Environmental components that may lead to low testosterone include excessive exposure to estrogen-like chemical substances. Men ought to reduce day by day exposure to parabens, BPA, and other toxic chemical substances present in some plastics. No two girls are the identical, and the reasons for needing testosterone remedy can differ broadly. Some ladies may need only a small quantity of testosterone to enhance their symptoms, while others may need a higher dose. This is why doctors create individualized therapy plans for each patient. The right dose and method of testosterone supply (such as a gel, patch, or injection) will depend upon the woman’s distinctive health profile, hormone levels, and the signs she is experiencing. This drop sometimes begins in the late 20s or early 30s and continues over time. By the time a woman reaches menopause (usually around age 50), her testosterone levels could additionally be significantly lower than they had been in her youthful years. Menopause, specifically, is a serious time of hormonal changes for ladies, and testosterone is one of the hormones that decreases during this phase of life. In one examine,1,000 mg of pomegranate extract was given to athletes half-hour previous to working on a treadmill. Researchers famous a major improve of blood circulate within the members, leading to less fatigue, larger endurance, and increased exercise effectivity (13). Healthy sperm are extra likely to penetrate and fertilize an egg, and produce a healthy embryo. So if you’re making an attempt to get pregnant with your associate, you might want to add a glass of pomegranate juice to your every day routine. Strictly following recommended dosages is essential for preventing opposed results and safeguarding general health. Never compromise your well being, and search professional help promptly if you experience any surprising symptoms. We appreciate the product’s transparency, high quality focus, and ease of use. Testodren could be transformative for those looking to regain youthful power and improve their high quality of life. Attempt it, and also you would possibly simply find yourself competing with the youthful crowd, each on the health club and in day by day life. References: Natures Steroid Alternative
התמונה של אנונימי
אנונימי
In some research, men who acquired TRT reported higher sleep quality, less fatigue, and extra power through the day. They also experienced fewer nighttime awakenings, which led to feeling extra refreshed within the morning. For men who had trouble falling asleep because of Low T, TRT helped them fall asleep faster and stay asleep longer. Hormonal situations can be tricky to seek out and complicated to deal with. The consultants in endocrinology at Cleveland Clinic are right here to supply the best care. People who are 60 years old or older are extra likely to have vitamin B12 deficiency in comparability with different age groups. Untreated, vitamin B12 deficiency could cause physical, neurological and psychological issues. Sure, low testosterone can disrupt sleep patterns, probably inflicting insomnia or poor-quality sleep. Low T happens when there is a hormone reduction within the body and though typically related to aging, it can happen in younger men of their 30's or forty's as properly. When testosterone levels drop too low, bones can lose density, which implies they become weaker and extra fragile. This can lead to pain, fractures, and even critical bone ailments like osteoporosis. In this section, we’ll discover how to get a prescription for steroids testosterone impacts bone health, the risks of having low testosterone for bone strength, and the way these adjustments can lead to pain. Testosterone is a crucial hormone for women, despite the fact that it is produced in smaller quantities than in males. Most testosterone is produced by the testes, however the levels are regulated by a feedback loop between the hypothalamus and pituitary gland. Doctors and researchers still don't fully understand how low testosterone levels have an effect on females or how best to deal with the deficiency. There is presently an absence of research into the remedy of low testosterone in females. Many docs are much more involved about high testosterone ranges. Additionally, drugs that handle the unwanted effects of menopause can decrease testosterone ranges. However, many females with low testosterone ranges don't experience these symptoms. Many individuals experience gradual temper changes as they develop low T. Nevertheless, it could truly be an indication to have your hormone ranges checked out. Including testosterone to your routine (as a woman) may help boost temper (decrease depression-like symptoms), cut back irritability, and improve high quality of life. A man using testosterone gels applies the gel topically once a day, immediately onto the skin. The transdermal gel or patches are utilized to the man’s arm or higher physique. A testosterone patch may be prescribed by a urologist when injections aren’t handy or most well-liked by a man. In addition to low libido, a man can also expertise difficulties in attaining and maintaining an erection. Nevertheless, this could make joint ache worse, as joints want common motion to stay flexible and healthy. Not shifting the joints can even result in muscle weakness around them, making ache and stiffness even more noticeable. If you’re experiencing the symptoms of low estradiol, but your numbers don’t match up, you should still be a candidate for hormone replacement therapy. Over time, this cycle can make fatigue worse, leading to more extreme signs of Low T, corresponding to temper modifications, irritability, and even depression. Low testosterone (Low T) doesn’t just have an effect on muscle tissue and sexual health—it additionally impacts how drained or sleepy you're feeling. This is sometimes called "fatigue." Fatigue is extra than simply regular tiredness after a long day. It’s a constant feeling of low power, even after getting what looks like sufficient relaxation. Low T is one of the causes of this constant tiredness, and understanding why it happens might help handle the issue higher. Analysis has proven that men with lower testosterone ranges are at higher danger of OSA, and this risk will increase with age.
התמונה של אנונימי
אנונימי
In some research, men who acquired TRT reported higher sleep quality, less fatigue, and extra power through the day. They also experienced fewer nighttime awakenings, which led to feeling extra refreshed within the morning. For men who had trouble falling asleep because of Low T, TRT helped them fall asleep faster and stay asleep longer. Hormonal situations can be tricky to seek out and complicated to deal with. The consultants in endocrinology at Cleveland Clinic are right here to supply the best care. People who are 60 years old or older are extra likely to have vitamin B12 deficiency in comparability with different age groups. Untreated, vitamin B12 deficiency could cause physical, neurological and psychological issues. Sure, low testosterone can disrupt sleep patterns, probably inflicting insomnia or poor-quality sleep. Low T happens when there is a hormone reduction within the body and though typically related to aging, it can happen in younger men of their 30's or forty's as properly. When testosterone levels drop too low, bones can lose density, which implies they become weaker and extra fragile. This can lead to pain, fractures, and even critical bone ailments like osteoporosis. In this section, we’ll discover how testosterone impacts bone health, the risks of having low testosterone for bone strength, and the way these adjustments can lead to pain. Testosterone is a crucial hormone for women, despite the fact that it is produced in smaller quantities than in males. Most testosterone is produced by the testes, however the levels are regulated by a feedback loop between the hypothalamus and pituitary gland. Doctors and researchers still don't fully understand how low testosterone levels have an effect on females or how to get a prescription for steroids best to deal with the deficiency. There is presently an absence of research into the remedy of low testosterone in females. Many docs are much more involved about high testosterone ranges. Additionally, drugs that handle the unwanted effects of menopause can decrease testosterone ranges. However, many females with low testosterone ranges don't experience these symptoms. Many individuals experience gradual temper changes as they develop low T. Nevertheless, it could truly be an indication to have your hormone ranges checked out. Including testosterone to your routine (as a woman) may help boost temper (decrease depression-like symptoms), cut back irritability, and improve high quality of life. A man using testosterone gels applies the gel topically once a day, immediately onto the skin. The transdermal gel or patches are utilized to the man’s arm or higher physique. A testosterone patch may be prescribed by a urologist when injections aren’t handy or most well-liked by a man. In addition to low libido, a man can also expertise difficulties in attaining and maintaining an erection. Nevertheless, this could make joint ache worse, as joints want common motion to stay flexible and healthy. Not shifting the joints can even result in muscle weakness around them, making ache and stiffness even more noticeable. If you’re experiencing the symptoms of low estradiol, but your numbers don’t match up, you should still be a candidate for hormone replacement therapy. Over time, this cycle can make fatigue worse, leading to more extreme signs of Low T, corresponding to temper modifications, irritability, and even depression. Low testosterone (Low T) doesn’t just have an effect on muscle tissue and sexual health—it additionally impacts how drained or sleepy you're feeling. This is sometimes called "fatigue." Fatigue is extra than simply regular tiredness after a long day. It’s a constant feeling of low power, even after getting what looks like sufficient relaxation. Low T is one of the causes of this constant tiredness, and understanding why it happens might help handle the issue higher. Analysis has proven that men with lower testosterone ranges are at higher danger of OSA, and this risk will increase with age.
התמונה של אנונימי
אנונימי
So now we want espresso or something to get our brain going so we will get started with our day. And then we’re all wound up and our brain won’t turn off and we can’t sleep at evening. And then individuals go for sleeping pills or melatonin or something to help them fall asleep. So if all we did was ship you to the lab to get a blood test for cortisol, if you go at a special time of the day, you’re going to get a totally totally different number. Hormonal misfiring, or imbalances, can lead to health issues like insomnia, fatigue, weight achieve, and extra. Learn on to discover 10 indicators you are experiencing a hormonal imbalance—and how to treat hormonal misfiring naturally. A pelvic exam can even assist decide if there’s a hormone imbalance and if the reproductive organs are responsible for these issues. Some folks discover that yoga helps ease signs of hormonal imbalance. It may also aid in weight reduction, which can help regulate your hormones. These can be accomplished at a testing facility or in your healthcare provider's office. Jennifer Chesak is an award-winning creator, freelance science and medical journalist, editor, and fact-checker. The selection of testing technique is determined by individual signs and the result of the preliminary symptom assessment. The next steps upon receiving hormone results will rely upon whether or not they are regular or abnormal. If the outcomes point out hormonal imbalances or abnormalities, step one is often consultation with a healthcare supplier, such as an endocrinologist who makes a speciality of hormone-related issues. A thorough dialogue about the particular person's medical history, symptoms, and way of life factors is crucial to contextualize the results. Follow-up testing may be recommended to confirm findings or collect further insights, especially if the initial outcomes are inconclusive or recommend a necessity for a more targeted investigation. If you’re questioning the means to check hormone levels at residence, a urine take a look at could be a nice option! A hormonal check can provide valuable insights into your hormonal well being. While there are quite a few reasons why your hormones can get out of whack, being able to monitor them can make it simpler to develop a therapy plan. The Hormona app is proud to supply complete at-home hormone monitoring, which lets you take control of your well being. Issues can happen when your hormone ranges are out of stability, like with hypothyroidism or polycystic ovary syndrome. This could make you are feeling completely different, corresponding to being extraordinarily drained or having a quick heart rate. However hormone ranges can drop on account of a standard change too, like with menopause. Whatever the case, our matters can help you learn about hormone functions, problems, and exams so you'll have the ability to know how to manage your hormone well being. Hormones can get out of balance because of natural transitions in life, corresponding to puberty, being pregnant, and menopause. That’s why it’s necessary to see a healthcare supplier and discover the trigger. Your specific signs and clinical examination will decide the following steps. A second limitation was that solely T, DHT, and DHEAs have been thought of. Other sex hormones in LP sufferers could also be assessed in both females and males as well, with a bigger sample dimension. Regarding statistical evaluation, the information had been processed utilizing SPSS version 22. It also can assess the variation in cortisol patterns throughout the day to assess adrenal health whereas additionally testing melatonin standing. Full Panels additionally present a number of organic acid levels which may give additional insight about nutrient ranges. This technique of testing has been demonstrated to be more accurate than typical blood serum and saliva testing. Thyroid deficiency can be a reason for infertility, which is why these tests are included in the Feminine Fertility Profiles. With a complete view of the thyroid hormones, your naturopath can decide tips on how to tackle the thyroid, if conversion is a matter, and if autoimmunity may be concerned. A feminine hormone imbalance test could also be accomplished utilizing saliva, urine or blood, testing for hormone levels, or hormone metabolites. Throughout your session, your practitioner will talk about essentially the most applicable testing for you. References: steroid girl [https://nursingguru.in/employer/how-to-inject-testosterone-in-the-glute/]
התמונה של אנונימי
אנונימי
So now we want espresso or something to get our brain going so we will get started with our day. And then we’re all wound up and our brain won’t turn off and we can’t sleep at evening. And then individuals go for sleeping pills or melatonin or something to help them fall asleep. So if all we did was ship you to the lab to get a blood test for cortisol, if you go at a special time of the day, you’re going to get a totally totally different number. Hormonal misfiring, or imbalances, can lead to health issues like insomnia, fatigue, weight achieve, and extra. Learn on to discover 10 indicators you are experiencing a hormonal imbalance—and how to treat hormonal misfiring naturally. A pelvic exam can even assist decide if there’s a hormone imbalance and if the reproductive organs are responsible for these issues. Some folks discover that yoga helps ease signs of hormonal imbalance. It may also aid in weight reduction, which can help regulate your hormones. These can be accomplished at a testing facility or in your healthcare provider's office. Jennifer Chesak is an award-winning creator, freelance science and medical journalist, editor, and fact-checker. The selection of testing technique is determined by individual signs and the result of the preliminary symptom assessment. The next steps upon receiving hormone results will rely upon whether or not they are regular or abnormal. If the outcomes point out hormonal imbalances or abnormalities, step one is often consultation with a healthcare supplier, such as an endocrinologist who makes a speciality of hormone-related issues. A thorough dialogue about the particular person's medical history, symptoms, and way of life factors is crucial to contextualize the results. Follow-up testing may be recommended to confirm findings or collect further insights, especially if the initial outcomes are inconclusive or recommend a necessity for a more targeted investigation. If you’re questioning the means to check hormone levels at residence, a urine take a look at could be a nice option! A hormonal check can provide valuable insights into your hormonal well being. While there are quite a few reasons why your hormones can get out of whack, being able to monitor them can make it simpler to develop a therapy plan. The Hormona app is proud to supply complete at-home hormone monitoring, which lets you take control of your well being. Issues can happen when your hormone ranges are out of stability, like with hypothyroidism or polycystic ovary syndrome. This could make you are feeling completely different, corresponding to being extraordinarily drained or having a quick heart rate. However hormone ranges can drop on account of a standard change too, like with menopause. Whatever the case, our matters can help you learn about hormone functions, problems, and exams so you'll have the ability to know how to manage your hormone well being. Hormones can get out of balance because of natural transitions in life, corresponding to puberty, being pregnant, and menopause. That’s why it’s necessary to see a healthcare supplier and discover the trigger. Your specific signs and clinical examination will decide the following steps. A second limitation was that solely T, DHT, and DHEAs have been thought of. Other sex hormones in LP sufferers could also be assessed in both females and males as well, with a bigger sample dimension. Regarding statistical evaluation, the information had been processed utilizing SPSS version 22. It also can assess the variation in cortisol patterns throughout the day to assess adrenal health whereas additionally testing melatonin standing. Full Panels additionally present a number of organic acid levels which may give additional insight about nutrient ranges. This technique of testing has been demonstrated to be more accurate than typical blood serum and saliva testing. Thyroid deficiency can be a reason for infertility, which is why these tests are included in the Feminine Fertility Profiles. With a complete view of the thyroid hormones, your naturopath can decide tips on how to tackle the thyroid, if conversion is a matter, and if autoimmunity may be concerned. A feminine hormone imbalance test could also be accomplished utilizing saliva, urine or blood, testing for hormone levels, or hormone metabolites. Throughout your session, your practitioner will talk about essentially the most applicable testing for you. References: steroid girl [https://nursingguru.in/employer/how-to-inject-testosterone-in-the-glute/]
על המחבר

רק למשתמשים רשומים גישה מלאה לכל ישומי האתר !

על מנת ליהנות מכל הפיצ'רים והשירותים אותם אנו מציעים בפורטל החדש - מומלץ לבצע הרשמה קצרה ולנהל כרטיס אישי (ניתן גם באמצעות היוזר בפייסבוק).

ההרשמה והשימוש בתכני הפורטל ללא עלות !

הירשםהתחבר

לחצת על "סל המשרות"

רק למשתמשים רשומים גישה לסל המשרות

אנו ממליצים לכם להירשם או להתחבר לאתר כדי ליהנות ולייעל את תהליך חיפוש העבודה.

משתמש שאינו רשום רשאי לשלוח קורות חיים לכל משרה בנפרד.

חזרה ללוח הדרושים | הירשם | התחבר

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime